صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 24 اردیبهشت 1403 - Mon, 13th May 2024
کم خوابی - صفحه نهم
بروزرسانی: 06:23
161 - ایرانی ها پرچمدار کم خوابی
صد آنلاین- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 00:28 70969344
صد آنلاین- بین الملل- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 00:28 70969344
خواب، طبیعی ترین بخش زندگی است. بخشی بی حد و مرز که گاهی طولانی یا کوتاه شدنش سلامت ما را با نگرانی هایی جدی مواجه می کند. - به خاطر اهمیت موضوع خواب، یکی از تحقیقات کارشناسان که در اواخر ...
162 - این خوراکی ها مانند داروی خواب آور عمل می کنند
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:48 70947217
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:48 70947217
صد آنلاین | اگر به دنبال راه حلی برای رفع کم خوابی می گردید این مقاله را که راهکارهای مناسب برای داشتن خواب راحت شبانه را معرفی می کند مطالعه بفرمایید. - به گزارش صد آنلاین ، اگر به ...
163 - ایران در «کم خوابی» هم رکورد زد! +عکس
اطلاعات آنلاین- بین الملل- 4 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 20:18 70938847
اطلاعات آنلاین- بین الملل- 4 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 20:18 70938847
در سال گذشته گزارش شده که مردم در قطر، ایران و کره جنوبی به ترتیب پرچمدار کم خوابی هستند. -
164 - تاثیر شکلات تلخ برای بهبود سلامت قلب و تقویت حافظه
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 11:23 70915966
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 11:23 70915966
صد آنلاین | شکلات تلخ به شرط اینکه دچار بیماری معده، ریفلاکس معده و یا مشکل کم خوابی نباشید، می تواند به لاغری کمک کند. - به گزارش صد آنلاین ، مصرف این ماده غذایی با فواید بی شماری همراه است.
165 - چگونه بدون ورزش وزن خود را کم کنیم؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 21:08 70909885
روزنامه تعادل- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 21:08 70909885
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - دوست ...
166 - تقویت حافظه با کمک شکلات تلخ
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 17:25 70907624
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 23 دی 1402، 17:25 70907624
شکلات تلخ به شرط اینکه دچار بیماری معده، ریفلاکس معده و یا مشکل کم خوابی نباشید، می تواند به لاغری کمک کند. - آفتاب نیوز : مصرف این ماده غذایی با فواید بی شماری همراه است. از جمله خواص ...
167 - این 12 عادت مغزتان را نابود می کند
آرمان ملی- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 17:18 70893905
آرمان ملی- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 17:18 70893905
موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمان های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه های زمستان می تواند شرایط را برای کسانی که با شب های طولانی و دوره های ...
168 - بلایی که کم خوابی برای بدن به وجود می آورد (فیلم)
عصر ایران- فرهنگی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 09:00 70863896
عصر ایران- فرهنگی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 09:00 70863896
خواب عجیب ترین چیزی است که تا به حال دیده اید. بلایی که کم خوابی برای بدن به وجود می آورد را ببینید. - خسرو شکیبایی؛ جادوی یک صدا که بر صفحه خاطرات ایرانیان ضبط شد و ماندگار ماند/ شعرهایی ...
169 - آب کردن شکم با این 10 روش ساده می شود
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 23:12 70861601
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 23:12 70861601
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - به گزارش ...
170 - شکمت را با این 10 ترفند آب کن
شما نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 22:57 70861472
شما نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 22:57 70861472
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - : دوست ...
171 - عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 20:10 70860101
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 20:10 70860101
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه های کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می خوابید. - آفتاب نیوز : برای اینکه فردی سرحال ...
172 - این میوه را حتما قبل از خواب بخورید
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:55 70859961
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 19:55 70859961
محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند. - آفتاب نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم ...
173 - این میوه سرشار از منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه ، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات قبل از خواب بخورید
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 16:30 70857550
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 16:30 70857550
صد آنلاین |محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند. - به گزارش صد آنلاین ، برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز ...
174 - این عادت ها خواب راحت را از شما می گیرند
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 15:38 70856739
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 15:38 70856739
صد آنلاین | خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه های کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می خوابید. - به گزارش صد آنلاین ...
175 - راهکارهای ساده برای آب کردن چربی های دور شکم
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:57 70850096
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:57 70850096
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. - 2. بیشتر ...
176 - بلایی که کمبود خواب سرتان می آورد
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:08 70849211
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 09:08 70849211
صد آنلاین | کمبود خواب می تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود. - به گزارش صد آنلاین ، محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم خوابی به معنای ...
177 - جوانانی که کم خوابی دارند، منتظر این خطر باشند
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:32 70842034
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:32 70842034
یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه 30 و 40 زندگی خود کم می خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند. یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه 30 و 40 زندگی ...
178 - کمبود خواب چه بلا هایی سر بدن می آورد؟
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:20 70841795
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:20 70841795
کمبود خواب می تواند همه عملکرد های بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود. - آفتاب نیوز : محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم خوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که ...
179 - با این روش چربی های دور شکم را آب کنید
وقت صبح- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 11:52 70838210
وقت صبح- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 11:52 70838210
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - به گزارش وقت صبح ، می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، ...
180 - رابطه بین کم خوابی در سنین پایین و بروز مشکلات حافظه
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 09:39 70835590
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 09:39 70835590
منبع ریمینو محققان دریافتند افرادی که اختلالات خواب را در اوایل بزرگسالی تجربه کردند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر بیشتر در معرض عملکرد ضعیف ...
اخبار داغ:
استقلال | این سه بازیکن زیر ذره بین نکونام!
ایده خنده دار ساخت دوش حمام با یک سطل ترکوند؛ هنر نزد ایرانیان است و بس/عکس
ببینید | لحظه حمله پهپادی به تانک اسراییلی با گلوله «یاسین 105»
اعلام شرط ایران برای بازگشت به برجام
نطق جدید یحیی درباره پیوستن به تراکتور / من عاشق پرسپولیسم اما ..
دعوای استقلال و پرسپولیس وارد فاز جدیدی شد؛ رونمایی از جدیدترین شکایت
ترفندی جدید برای سرقت از طریق وای فای رایگان
ویدئوی عجیب از گیاهی که میوه هایش شلیک می کند!
این زن از ترس بی آبرویی به کلانتری رفت/ شوهرم مرا وادار می کند با دوستانش...!
اظهارات دروازه بان استقلال در خصوص رضا درویش
استقلال به دنبال شکار نقل و انتقالاتی پرسپولیس| آلوز به کجا می رود؟
اینفوگرافی| چرا نباید در هوای گرم صندل بپوشیم؟
افزایش استفاده از کارت سوخت شخصی
آغاز توزیع 4 حلقه لاستیک رایگان با کد ملی
حقوق سربازان مجددا افزایش خواهد یافت
نظر قاطعانه کمیسیون اجتماعی مجلس بر تعطیلی شنبه
روزنامه شوت| روشن: فوتبال نامرد است
تصاویر/ مریم مومن از استایل خاص و جدیدش رونمایی کرد
اظهارات جالب برادر همسر رهبری در مورد شجریان؛ برایش نماز قضا می خوانم
برگزاری جشن خیابانی از میدان ولیعصر تاهفت تیر در دهه کرامت/برپایی چایخانه های رضوی در میادین
آمادگی برای افزایش سهم اقتصاد دیجیتال کشور از تولید ناخالص داخلی
رشد 2 درصدی قیمت هایما X7 در یک روز/قیمت هایما در بازار آزاد امروز 23 اردیبهشت 1403
ویدئو| قوی ترین طوفان خورشیدی
موفقیت پژوهشگران چین در شبیه سازی یک حالت کوانتومی
اگر گواهینامه رانندگی تان را تمدید نکنید چه می شود؟
موضوعات داغ:
کمیسیون اجتماعی
همسان سازی حقوق
کمیسیون اجتماعی مجلس
تامین اجتماعی
شورای اسلامی
استقلال و پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان تامین اجتماعی
شجاع خلیل زاده
دهبکری
واکسن کرونای ایرانی
اتین کاپو
اسنستاگرام
شریف آباد
فرزاد فتاحی
بانک سلامت محور
تامین فضا
ترکیب شاهین بوشهر
پزشک قلابی
مشهورترین
بدون کاندیدا
مدیران ناکارآمد
تعویق المپیک توکیو
همسر خوب
لیگ برتر 23
شاتل موبایل
گندله
محصولات اپل
کتایون اشرف
شهرستان آبادان
فوتبال استقلال
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
تولیدکنندگان
ورزشگاه وطنی
وزارتخانه ها
سهمیه المپیک
فوتبال ایران
خانم بازیگر
شورای راهبردی روابط خارجی
فرمانده انتظامی شهرستان
هفته بیست و ششم لیگ برتر
معاون باشگاه پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
سپاهان و پرسپولیس
شب گذشته پرسپولیس
دانشگاه فرایبورگ
کنفرانس مطبوعاتی
سینما و تلویزیون
فدراسیون فوتبال
متولدین فروردین
فرمانده انتظامی
آدانا دمیراسپور
استقلال خوزستان
باشگاه پرسپولیس
وزیر امور خارجه
لیگ برتر فوتبال
امیرعبداللهیان
نساجی مازندران
ترکیب پرسپولیس
هواداران فولاد
هدفمندی یارانه
فجر شهید سپاسی
رابطه نامشروع
شورای راهبردی
استان کردستان
فولاد استقلال
حسین بادامکی
عبدالله ویسی
رییس کمیسیون
صدرنشین لیگ
روابط خارجی
علیه السلام
پایگاه خبری
دادگاه کیفری استان تهران
شورای حفظ حقوق بیت المال
نقل و انتقالات تابستانی
لیگ برتر فوتبال ایران
استقلال | این سه بازیکن زیر ذره بین نکونام! ایده خنده دار ساخت دوش حمام با یک سطل ترکوند؛ هنر نزد ایرانیان است و بس/عکس ببینید | لحظه حمله پهپادی به تانک اسراییلی با گلوله «یاسین 105» اعلام شرط ایران برای بازگشت به برجام نطق جدید یحیی درباره پیوستن به تراکتور / من عاشق پرسپولیسم اما .. دعوای استقلال و پرسپولیس وارد فاز جدیدی شد؛ رونمایی از جدیدترین شکایت ترفندی جدید برای سرقت از طریق وای فای رایگان ویدئوی عجیب از گیاهی که میوه هایش شلیک می کند! این زن از ترس بی آبرویی به کلانتری رفت/ شوهرم مرا وادار می کند با دوستانش...! اظهارات دروازه بان استقلال در خصوص رضا درویش استقلال به دنبال شکار نقل و انتقالاتی پرسپولیس| آلوز به کجا می رود؟ اینفوگرافی| چرا نباید در هوای گرم صندل بپوشیم؟ افزایش استفاده از کارت سوخت شخصی آغاز توزیع 4 حلقه لاستیک رایگان با کد ملی حقوق سربازان مجددا افزایش خواهد یافت نظر قاطعانه کمیسیون اجتماعی مجلس بر تعطیلی شنبه روزنامه شوت| روشن: فوتبال نامرد است تصاویر/ مریم مومن از استایل خاص و جدیدش رونمایی کرد اظهارات جالب برادر همسر رهبری در مورد شجریان؛ برایش نماز قضا می خوانم برگزاری جشن خیابانی از میدان ولیعصر تاهفت تیر در دهه کرامت/برپایی چایخانه های رضوی در میادین آمادگی برای افزایش سهم اقتصاد دیجیتال کشور از تولید ناخالص داخلی رشد 2 درصدی قیمت هایما X7 در یک روز/قیمت هایما در بازار آزاد امروز 23 اردیبهشت 1403 ویدئو| قوی ترین طوفان خورشیدی موفقیت پژوهشگران چین در شبیه سازی یک حالت کوانتومی اگر گواهینامه رانندگی تان را تمدید نکنید چه می شود؟موضوعات داغ:
کمیسیون اجتماعی همسان سازی حقوق کمیسیون اجتماعی مجلس تامین اجتماعی شورای اسلامی استقلال و پرسپولیس هواداران پرسپولیس برنامه هفتم توسعه بازنشستگان تامین اجتماعی شجاع خلیل زاده دهبکری واکسن کرونای ایرانی اتین کاپو اسنستاگرام شریف آباد فرزاد فتاحی بانک سلامت محور تامین فضا ترکیب شاهین بوشهر پزشک قلابی مشهورترین بدون کاندیدا مدیران ناکارآمد تعویق المپیک توکیو همسر خوب لیگ برتر 23 شاتل موبایل گندله محصولات اپل کتایون اشرف شهرستان آبادان فوتبال استقلال برنامه و بودجه سازمان برنامه ورزشگاه آزادی تولیدکنندگان ورزشگاه وطنی وزارتخانه ها سهمیه المپیک فوتبال ایران خانم بازیگر شورای راهبردی روابط خارجی فرمانده انتظامی شهرستان هفته بیست و ششم لیگ برتر معاون باشگاه پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس سپاهان و پرسپولیس شب گذشته پرسپولیس دانشگاه فرایبورگ کنفرانس مطبوعاتی سینما و تلویزیون فدراسیون فوتبال متولدین فروردین فرمانده انتظامی آدانا دمیراسپور استقلال خوزستان باشگاه پرسپولیس وزیر امور خارجه لیگ برتر فوتبال امیرعبداللهیان نساجی مازندران ترکیب پرسپولیس هواداران فولاد هدفمندی یارانه فجر شهید سپاسی رابطه نامشروع شورای راهبردی استان کردستان فولاد استقلال حسین بادامکی عبدالله ویسی رییس کمیسیون صدرنشین لیگ روابط خارجی علیه السلام پایگاه خبری دادگاه کیفری استان تهران شورای حفظ حقوق بیت المال نقل و انتقالات تابستانی لیگ برتر فوتبال ایران
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
